5 Cara Mengatasi Bau Mulut

Mengatasi Bau Mulut - Salah satu yang mempengaruhi kepercayaan diri seseorang adalah bau mulut, terkadang seseorang akan menjadi minder dalam bercakap-cakap dengan orang lain jika mulutnya tercium bau tidak sedap, selain itu, dengan bau mulut yang tidak sedap tentunya akan mengganggu untuk seseorang bisa berkomunikasi dengan baik, jika demikian apapun pekerjaan anda yang membutuhkan komunikasi akan sangat terganggu sekali jika anda bau mulut, untuk itu sebaiknya anda memastikan terlebih dahulu agar mulut anda wangi dan fresh.

Langkah-langkah mengatasi bau mulut.

Beberapa tips yang harus anda lakukan untuk menghilangkan dan mencegah bau mulut secara alami, yang bisa membangun kepercayaan anda dalam berkomunikasi dengan banyak orang tanpa rasa minder.

1. Menyikat Gigi Secara Teratur.

Selain menjaga kesehatan gigi, menyikat gigi dengan secara teratur juga bisa mengatasi bau mulut, penyebab bau mulut diantaranya adalah tumpukan plak-plak sisa-sisa makanan yang kemudian berkembangnya bakteri dan kuman, hal inilah faktor penyebab sakit gigi dan juga bau mulut, untuk mencegahnya sikat gigi anda secara teratur, 2 kali sehari ditambah dengan menyikat gigi sebelum tidur, dengan menyikat gigi, hal ini bisa membersihkan sisa-sisa makan dan plak-plak yang menempel pada gigi, sehingga gigi akan tetap sehat, putih dan fresh, tanpa bau mulut.

2. Sering-seringlah berkumur.

Jika anda tidak sempat sikat gigi sehabis makan, maka sempatkanlah berkumur, karena sisa makanan dalam mulut akan menyebabkan bau mulut, oleh karena itu usahakan lah untuk membersihkannya dengan cara praktis diantaranya adalah dengan cara berkumur, cara ini juga diyakini dapat melindungi gigi anda dari kuman dan penyakit sehingga bisa menghindari dari gejala sakit gigi yang lebih berlanjut.

3. Sering-seringlah membersihkan Lidah.

Bakteri yang disebabkan oleh sisa-sisa makan terkadang akan ikut menempel di lidah anda, untuk itu alangkah baiknya, anda membersihkan lidah secara rutin. Biasanya, sikat gigi yang anda pakai sudah dilengkapi dengan pembersih lidah yang terdapat di punggung sikat gigi, gunakan pembersih tersebut untuk mengikis, kotoran sisa makanan yang terdapat pada lidah anda.

4. Hindari makanan yang berbau tidak sedap.

Beberapa makanan diantaranya bisa menyebabkan bau mulut anda menyengat, diantaranya adalah Petai, Jengkol, bendara, bawang ataupun buah duren dan lain-lain, hindari jenis makanan ini terutama jika anda akan melaksanakan pertemuan dengan orang, jika memang anda merupakan penggemar jenis makanan tersebut usahakan menyikat terlebih dahulu sehingga mulut anda tidak mengeluarkan bau tidak sedap.

5. Berhentilah merokok

Perokok biasanya memiliki bau mulut yang tidak sedap, selain itu perokok juga akan memiliki noda pada gigi yang susah dihilangkan, selain tentunya bahaya yang sangat patal bagi kesehatan mulut dan gigi, yaitu bisa menyebabkan kerusakan jaringan pada gusi yang bisa saja menyebabkan kanker mulut.

Itulah 5 cara untuk menghilangkan dan mengatasi bau mulut dengan cara alami, kesehatan mulut tentunya akan sangat penting sekali, selain menjaga dari bau mulut yang tidak sedap sehingga anda bisa berkomunikasi dengan baik sesama teman, rekan kerja dll, kesehatan mulut juga akan sangat penting untuk menunjang pola hidup sehat.

Title : 5 Cara Mengatasi Bau Mulut
Description : Mengatasi Bau Mulut - Salah satu yang mempengaruhi kepercayaan diri seseorang adalah bau mulut, terkadang seseorang akan menjadi minder dal...